Hlasová koučka a průvodkyně
Vytvářím prostor, kde se rodí odvaha vyjádřit sebe – naplno, pravdivě, nekompromisně.
Provázím na cestě k vlastnímu hlasu –
přes tělo, emoce a přítomnost.
Se mnou se můžete v bezpečí zastavit,
nadechnout se a dovolit si znít.
Otevírám cestu proměny – místo, kde se setkává hlas, tělo a intenzita okamžiku.
Všechno, co potřebujete, už v sobě máte.
Jen jste s tím ztratili spojení.
Zpomalte, nadechněte se a nechte se překvapit, co se chce projevit.
Jak zní ta svobodná síla, kterou v sobě máte?
Jak se cítíte, když dovolíte emocím
rozlétnout se do prostoru na křídlech hlasu?
Tady nejde o výkon.
Jde o návrat k sobě – k pravdě, která se nedá předstírat.
K odvaze znít, cítit a být.
- Ať se jedná o trému z veřejného vystupování
- slabý a nevýrazný hlas
- bloky, které brání autentickému projevu
- prezentaci, které chybí „energie“
- zmapování emocí a jejich vyjádření pomocí hlasu
- nebo touhu zpívat a vrátit do života chybějící radost
Nakonec vždycky zůstane jediné:
Váš hlas. Pravdivý, nezkrocený, živý.
Mým přístupem prošly desítky klientů – od manažerů, kouček, terapeutek, až po CEO, kteří chtěli znít přesvědčivěji a mít větší vliv na svou komunitu.
Výsledkem naší spolupráce je větší sebevědomí, jasnost, příliv radosti a odvaha projevit se.
V osobním životě, v práci nebo na pódiu.
Křest alba Sun and Rain | 1. listopadu | Praha →
Předprodej hudebních networkingů →
Jak pracujI
Každý člověk je jiný – a stejně tak i cesta k vnitřnímu hlasu a sebevyjádření.
Ve své práci kombinuji několik přístupů tak, aby odpovídaly právě vaší osobnosti, tématu i momentální situaci.
Koučink
Jsem certifikovaná koučka (ICF ACC) a pracuji podle etických standardů Mezinárodní federace koučů.
Koučink je o hledání vlastních odpovědí, aktivaci potenciálu a posílení důvěry v sebe sama.
Pomáhám vám získat jasno, rozpoznat své skutečné potřeby a objevit nové možnosti.
Mentoring
Když je třeba, nabízím i svůj vhled, zkušenosti nebo konkrétní doporučení na míru.
Mentoring využívám například při práci s hlasem, veřejným vystupováním nebo v tématech autentické komunikace.
Trénink a praktický nácvik
V některých oblastech je třeba trénovat dovednosti – například práci s dechem, mluvený nebo pěvecký projev, intonaci, rytmus, neverbální komunikaci.
Zkoušíme si různé formy vyjádření nanečisto – bezpečně a bez tlaku na výkon.
Hlas a emoční práce
Hlas není jen nástroj. Je to médium emocí, energie a pravdy.
Někdy pracujeme s dechem, zvukem, tichem, dotykem i vnitřní zranitelností.
Je to jemná a zároveň hluboká práce, která může odblokovat staré vzorce, uvolnit emoce a přivést vás blíž k sobě.
S čím ke mně přicházíte?
🔹Cítíte, že vás nikdo neposlouchá, váš hlas ztrácí sílu
Máte pocit, že vaše slova zanikají, nejsou slyšet, nemají váhu. Máte pocit, že vaše slova zanikají, nejsou slyšet, nemají váhu.
Hlas zní nejistě nebo příliš tiše.
➡️ Společně pracujeme s dechem, tělem a vnitřním klidem, aby se váš hlas mohl opřít o stabilitu a znovu získal jasnost, sílu a důraz.
🔹Prožíváte vnitřní zmatek, únavu nebo jste ztratili směr
Cítíte tlak, přetížení nebo pochybnosti, které vám brání v jasném rozhodování.
➡️ Nabízím bezpečné a klidné prostředí bez hodnocení, kde můžete věci vyslovit nahlas, získat nový úhel pohledu a odnést si větší vnitřní klid, motivaci a konkrétní směr další cesty.
🔹Toužíte po svobodném vyjádření – mluvit, zpívat, tvořit ze sebe
Možná vás brzdí strach z hodnocení, odmítnutí, stud nebo vnitřní kritici.
➡️ V přijímajícím a nehodnotícím prostředí se odvážíte experimentovat, objevovat vlastní tón, výraz i přirozenost.
Znovu se učíte znít a působit autenticky – volně, bez tlaku a pravdivě.
🔹Máte obavy z toho, jak působíte na druhé
Chcete mít větší vliv na své okolí, ale bojíte se být „moc“ nebo „jiní“.
➡️ Pracujeme s hlasem, dechem i neverbálními projevy. Vedu vás k hledání osobitého stylu projevu, v němž se budete cítít pravdivě, přesvědčivě a jistě.
🔹Chcete zpívat – ale nevěříte, že můžete
Tíží vás neodbytné vnitřní hlasy, které tvrdí, že nejste „dost“, že váš hlas není krásný, zajímavý ani výjimečný.
Máte obavy z kritiky a odsouzení, uvěřili jste tomu, že zpívání není pro vás.
➡️ Přepisujeme tato přesvědčení novými zkušenostmi a postupně budujeme důvěru ve vás a váš osobitý styl.
Postupně přicházíte na to, že hlas nemusí být dokonalý – stačí, když je opravdový a váš.
Vydávám další autorské CD/EP
Druhé album vlastních songů je nahrané. Oficiálně vyjde 20.5.2025.
🎶 6 originálních songů (v anglickém jazyce). Vychází z mých osobních
prožitků, poznání a dobrodružství, vetkaných do textů a hudby.
🎶 Album je zvukově, žánrově, emočně daleko pestrobarevnější než předchozí album.
🎶 Hlas, který se proměňuje podle toho, o čem zpívá, co prožívá. Vášeň, místy tlumená, jinde zcela přehlušující vše okolo.
🎶 Hudba, která vás přesvědčí o tom, že život není jen o slunci a krásných okamžicích. Vše je v rovnováze. Sun and Rain.
Vydávám autorské CD/EP
První minialbum vlastních songů je v prodeji. Oficiálně vyšlo 21.6.2024.
🎶 6 originálních songů (v českém jazyce) ze života odvážné, vnímavé, trochu idealistické, umělecké a vášnivé duše, inspirované okolní přírodou, s kořeny v hlubinách a divočinách vlastního žití.
🎶 Tvorba, hudba, zpěv a sdílení jako ingredience „elixíru mládí“
🎶 Slova a hlas, které vrací zpátky ke kořenům
Nejbližší události
Kdo jsem
Markéta Odvárková
Průvodkyně hlasem a vnitřní proměnou.
Energická, vnímavá, intuitivní a empatická. Umím být pevná, když je to třeba – a jemná, když to situace vyžaduje.
Vytvářím bezpečný prostor pro ty, kdo chtějí znovu objevit svůj hlas – ten vnější i ten vnitřní.
Pomáhám lidem najít hlas, který odpovídá jejich pravé podstatě. Ne skrze tlak na výkon, ale skrze opravdovost, citlivost, kreativitu a odvahu jít vlastní cestou.
Podporuji jednotlivce i skupiny v návratu k sobě – v tom, jak mluví, tvoří, pracují, vystupují.
Kombinuji hlubokou práci s hlasem, intuitivní vedení, koučovací přístup a poznatky z neurovědy. Tam, kde je to smysluplné, zapojuji i nástroje umělé inteligence jako kreativní podporu a pomoc při plánování naší společné cesty.
Jsem certifikovaná koučka podle ICF s bohatými zkušenostmi z byznysu, uměleckého prostředí i osobního rozvoje. Od roku 2013 jsem na volné noze, od roku 2019 se naplno věnuji hlasu, kreativitě a transformaci jednotlivců i skupin.
Jsem také muzikantka, tvůrkyně a umělecká duše.
21. 6. 2024 jsem vydala své první autorské album Kořeny – zhudebněné básně, které propojují můj hlas, hudbu a vnitřní svět. Vystupuji sólově i s kapelou, hraji na klávesy, kytaru, saxofon. Tvořím na pomezí folku, rocku, popu a alternativy.
20.5.2025 vyšlo mé 2. album Sun and Rain, sonda do mé duše a jejich prožitků, tentokrát v anglickém jazyce. Stylově jsem se více posunula k syrovějšímu zvuku a bohatšímu hlasovému výrazu.
Ve své práci spojuji různé světy – hravost a hloubku, svobodu a strukturu, hlas a tělo, hudbu a podnikání, intuici i profesionální zkušenosti.
Reference
„Když od Markét odcházím, pokaždé se cítím jinak – odvážně, uvolněně, s energickým drajvem, radostně, vděčně za to, co můžu žít, a celé to zastřešuje hmatatelný pocit – jsem konečně u sebe. Cítím, že jsem propojená se svou silou a tvořím si svou vlastní cestu.“
Anna Novotná, PCC
Certifikovaná koučka
„Markéta je „nakopávač“, její nespoutaná energie je nakažlivá! Zároveň vytváří neuvěřitelně bezpečný prostor, kde nic nemusíte, ale MŮŽETE SI DOVOLIT COKOLI.“
Martina Vítková
Vědkyně, univerzitní mentorka
Certifikovaná koučka
®Mám mezinárodní koučovací certifikaci ACC od ICF.
Jsem certifikovaná na práci s interpretací výsledků talentového testu CliftonStrengths®
20 let zkušeností
z korporátní sféry na mnoha pozicích v různých segmentech
13 let zkušeností
s individuálními motivačními a náborovými pohovory s profesionály z mnoha zemí
Proč právě já?
Lidé ke mně nepřicházejí kvůli technikám nebo metodám.
Přicházejí, protože cítí, že žiju po svém.
Vidí, že jsem si ustála a udržela svou cestu – přes pochyby, tlak okolí, rodiny, navzdory hlasům, které tvrdily, že „tohle k ničemu není, takhle to nefunguje“.
Zůstala jsem věrná své tvorbě, hlasu, talentům i vlastnímu způsobu života.
A právě díky tomu ve mně cítí oporu a inspiraci.
Že to jde. Žít jinak, mluvit jinak, tvořit jinak, být originálním tvůrcem svého vlastního života.
Co se mnou získáte:
🔹 Bezpečný a živý prostor, můžete odložit masky a vaše role – a tím se věci začnou měnit.
🔹 Citlivé a pevné vedení, které reaguje na vás, na vaše pocity a skutečné potřeby.
🔹 Zprostředkovanou zkušenost, která je prožitá – ne naučená z kurzů.
🔹 Podporu v návratu k sobě, ne k nějakému ideálu.
🔹 Průvodkyni, která ví, kdy mluvit, kdy naslouchat a kdy sdílet cenné zkušenosti nebo vhledy k tomu, co prožíváte.
Online minikurz zdarma
4 tipy pro úspěšnou prezentaci
Reference
„Ten tón už tady je. Nic nemusíš vymýšlet. Uvolni se a nech ho znít.“
Tohle bylo pro mě asi nejvíc. A tak také probíhaly všechna setkání s Markétou.
Uvolnit se do sebe a nechat svůj hlas znít. Objevit jeho hloubku i výšku, intenzitu, barvu a hlavně jeho sílu.
Propojit se s ním ještě víc, prozkoumat a hlavně využívat potenciál toho, co tam je.
Bylo to objevné. Úžasné. Přiznám se, že jsem místy koukala jak puk. Netušila jsem, že můj hlas je tak bohatý a barvitý, že TOHLE dokážu a umím.
Už to vím. A nejen to. Umím to i používat. A to je ještě lepší.
Díky za společnou cestu! „
Jitka Müllerová
Regresní terapeutka a konstelářka
„Velmi doporučuji spolupráci s Markétou.
Oceňuji zejména její velmi individuální empatický přístup
– to nejsou strohé poučky a pravidla, která ona předává, tak, jak jsem zažila na mnoha kurzech o komunikaci.
V jejím podání je koučing nacítění se na jednotlivce a zcela individuální přístup, hledání příčin, a té nejvhodnější cesty na základě pochopení.
Velmi příjemná práce, završená výsledky. Vřele doporučuji!„
Marcela Musílková
Organizátorka VIDA conference
„Jakékoliv setkání s Markétou mi přináší propojení. Možná do tvořivosti nebo do nějaké fascinující synergie, ve které se mi objeví myšlenka, nápad nebo pocit, který si odnáším jako kompas do svých dalších činů.
Zároveň cítím absolutní důvěru a bezpečí v tom, že můžu vyslovit jakoukoli otázku, říci cokoliv. Vždy dostanu komplexní odpověď na míru pro mě i s bonusem moudrého kontextu různých náhledů.
Když od Markét odcházím, pokaždé se cítím jinak – odvážně, uvolněně, s energickým drajvem, radostně, vděčně za to, co můžu žít, a celé to zastřešuje hmatatelný pocit – jsem konečně u sebe. Cítím, že jsem propojená se svou silou a tvořím si svou vlastní cestu.“
Anna Novotná. PCC
Certifikovaná koučka
K čemu hlasový koučink?
Poslechněte si krátké video
Láká vás spolupráce se mnou?
Možná jste dočetli až sem, protože něco ve vás zarezonovalo.
Možná toužíte po změně, po uvolnění, po návratu k sobě.
Možná se jen potřebujete zastavit, vydechnout a být chvíli s někým, kdo vnímá sdělení za vašimi slovy.
Pokud cítíte, že by pro vás spolupráce se mnou mohla být tím dalším krokem, ozvěte se.
Napište mi. Nebo si domluvme krátký rozhovor.
Ráda vás poznám.
Zůstaňme v kontaktu
Zajímá vás, co chystám?
Občas posílám e-mail s pozvánkami na akce, novinky z mé tvorby a píšu o tom, čím právě žiju.
Přidejte se, pokud chcete být v obraze.
Kontakt
S čím vám mohu pomoci?
Ing. Markéta Odvárková, ACC
Hlohová 2002/40
106 00 Praha 10