Blog

Také na sebe tlačíte?

Při hlasové práci s klienty často narážíme na  TLAK. Ať už se jedná o nepřijetí /sebe/věcí/hlasu/situací tak, jak jsou nebo je důvodem cokoli jiného, 

vnitřní tlak bývá dobře skrytý a kvalitně maskovaný. Mnohdy ho ani nevnímáme. 

A pak, pak se prostě objeví. Slyším ho ve zpěvu. V hlase. Najednou je před námi strop, nejde to dál. Znovu zatlačíme, musíme to urvat. Zvládnout. Stejně to ale „zní divně“ a navíc se u toho často objevuje kašel. A pak Frustrace.

Takhle to nepůjde!


V takových situacích není řešením zvýšení tlaku a výkonu. Naopak. V hlase většinou hledám(e) jiné techniky, zkouším využít představivost, najít „fígle“, jak se dostat tam, kam potřebujeme, v lehkosti, a nedělat z toho „dogma“. Navodím uvolnění, odvedu pozornost od „toho problému“, projevím soucit s vnitřním zápasem svého klienta, uznám právo na frustraci a jdeme dál.

Jaké techniky třeba fungují?

Technika „vypnutí hlavy“, obcházím a lehce povypínám „velín“, který chce mít vše pod kontrolou, na vše si dělá svůj názor a připravuje se důkladně na to, jak znovu opakovat a potvrdit tu samou chybu

Intuitivní hra
 – přehodím hlasový postup tak, aby mozek ztratil kontrolu (opakováním postupu v rychlém sledu navodíme stav trochu podobný transu)

Práce těla
 (určité pohyby pomáhají zvýšit/snížit hlas, přiblížit tóny apod.)

Imaginace
 – využítí síly představivosti má nekonečný potenciál

Zrcadlové neurony
 – prostě to nejdřív zazpívám sama, vy to po mně přesně zopakujete a jsme tam

Jako váš učitel/průvodce/kouč mám neskutečnou radost, když se podaří objevit i dobře skrytý tlak.
Osahat si ho. Podívat se, jakou plní roli, co je pod ním za nenaplněnou potřebu. Třeba: 

  • Být dokonalá/ý/
  • Být už konečně dost dobrá/ý/
  • Dokázat, co všechno umím
  • Dostat konečně to uznání nebo cokoli, po čem bezmezně toužím!

TAKÉ na sebe tlačíte?

A v čem? Budu ráda za vaši zprávu nebo komentář, jak se projevuje tlak u vás a jak s ním pracujete.


Markéta Odvárková

O mně

Certifikovaná talentová koučka
pro hledání vašich talentů, unikátních dovedností, odlišností, originality a opravdovosti. Společně vaše poklady rozvineme a zakotvíme do života.

Hlasová koučka
pro odhalení barvy, síly a krásy vašeho pravdivého hlasu, pro splnění vašich odvážných snů

Průvodkyně na vaší vlastní cestě
při hledání cesty z chaosu, odstraňování nefunkčních přesvědčení a překážek, které brání naplnění potenciálu. Jsem s vámi i ve chvílích, kdy máte chuť se vším praštit a odjet na konec světa.