ODEMKNI svůj hlas

Magie hlasu

Co vám přinese práce s hlasem 

Stejně jako duhovka, otisky prstů a ucho je HLAS součástí naší identity. Jak běží čas, skutečná podoba našeho hlasu slábne. Hlas se mění, až je utlačen do formy, která je „přijatelná“ pro ostatní.

 

Pak už váš hlas není tak úplně váš. Je slabý, nevýrazný, jakoby cizí. Reaguje na to jednak vaše okolí – nejste pro ně přesvědčiví, důvěryhodní, často vás nevyslechnou, např. vám skáčou do řeči nebo odchází v půlce věty, a také vy se cítíte při mluvení brzy unavení nebo ochraptělí a nakonec si všechny své nápady a myšlenky necháte radši pro sebe. A nebo dokonce zjistíte, že nemáte rádi svůj vlastní hlas.

Pomůžu vám vrátit se do stavu, kdy budete bez obav vyjadřovat sami sebe. Naše spolupráce probíhá buď online z pohodlí vašeho domova nebo se potkáme osobně. Prozkoumáme váš hlas a jeho možnosti tak, abyste se mohli spolehnout na to, že dokážete váš hlas ovládat a používat způsobem, který odpovídá vaším potřebám a vaší přirozenosti.

Hlasová cvičení a různé techniky práce s dechem, hlasem i myslí, vám pomohou uvolnit a otevřít hlasivky, rozšířit a nebo naplno využít kapacitu plic a také zpracovat různá přesvědčení a bloky spojené s vyjadřováním a mluvením jako takovým. Nejčastějšími bloky jsou – „Nemám rád svůj hlas, bojím se projevit svůj názor, bojím se zpívat ve vyšších polohách, mám slabý, nevýrazný hlas, nikdy nebudu umět zpívat, nikdo na mě není zvědavý, nikoho nezajímá, co říkám“.

  Kombinace výše uvedených technik a mého empatického, ale pevného vedení vás dovede k pochopení a nalezení opravdové struktury vašeho hlasu.

Hlasová práce

Naučte se ovládat svůj hlas, jemně si s ním hrát a díky jednoduchým trikům kdykoliv přesvědčivě vyjádřit to, co opravdu chcete

Hlasová konzultace

Cena: 2500 Kč

V ceně je zahrnuto

60 minut online/offline jemné hlasové práce

• Společně najdeme a pojmenujeme váš hlavní problém, s nímž přicházíte

• Navrhnu možnosti a různé varianty, jak můžeme postupovat

• Vybereme nejvhodnější cestu pro vás a pustíme se do práce

• Naladím se na vás, váš hlas a vaše momentální možnosti

• Zařadíme hlasová, dechová cvičení, případně vizualizace nebo koučovací otázky, abychom se dostali k jádru problému a způsobu, jak ho optimálně ošetřit

• Odnesete si doporučení a tipy na hlasová cvičení, která jsou jednoduchá a usnadní vám vaše další fungování

• Již po první hodině budete více vnímat svůj hlas a sami sebe a budete mít více jasno, jak dál postupovat

Objev svůj hlas

balíček individualizované práce

Cena: 6150 Kč

V ceně je zahrnuto

3 x 60 minut online/offline cílené práce s vaším konkrétním záměrem (např. mám  trému, mám slabý hlas, chci, aby můj hlas lépe zněl v nahrávkách, toužím se více prosadit v komunikaci apod.)

• Koučink doplněný o hlasová dechová, případně vizualizační cvičení v průběhu setkání

• Zpětná vazba k vašim nahrávkám nebo videím, tipy na zlepšení vaší komunikace a prezentace

• Akční kroky a praktické úkoly pro váš posun a výstup z komfortní zóny

• Jednoduchá cvičení na zafixování nových dovedností a posílení vaší sebedůvěry 

• Naše setkání mohou být online nebo osobní, případně kombinace obojího (model setkávání doladíme před naší první schůzkou)

píseň tvé duše

 

Cena: 7500

V ceně je zahrnuto

• Tvorba Písně tvé duše začíná 60 minutovým online (osobním) setkáním na sladění se s vámi a vaším záměrem

• Poslechnu si váš příběh, najdeme to, v čem potřebujete podpořit, zpřesníme a zjemníme vaše zadání (otázky, vhledy, koučink, nacítění se, krátká vizualizace)

• Naladím se na zvuk, barvu a obrazy vašeho hlasu

• Vyzkoušíme hlasovou improvizaci nebo intuitivní zpěv a necháme přijít první tóny nebo základní energii vaší skladby

• Zafixujeme vaše zadání

• 2 – 4 týdny budu pracovat samostatně a věnovat se stažení, aranžím, doladění a technickému zpracování vaší nahrávky, tvorbě básně a obrazu

• Zvuková nahrávka/zpěvy, nástroje, zvuky/ je ve formátu mp3, nedílnou součástí jsou textové informace ve formě básně a grafická skica/symbol, která propojuje zvukový záznam s obrazem a textem do jednoho celku

PROGRAM OSVOBOĎ SVŮJ HLAS!

Cena: 19500

V ceně je zahrnuto

3 měsíční (12 setkání) online/offline intenzivní práce na dosažení vašeho cíle – svobodného hlasového projevu. Hledání, zkoumání, rozšíření, posílení a upevnění nových poloh, barev, textury, emocí i síly vašeho hlasu. A to vše v bezpečném, důvěrném a motivačním/hravém prostředí, kde je vše dovoleno

• Přístup do on-line talentového testu CliftonStrengths® od Gallupu v ceně 1490 Kč. Výsledkem testu je pořadí 34 talentů – silných a slabých stránek osobnosti. Pochopení silných, slabých stránek a nalezení vhodné talentové strategie pro život, podnikání i umělecký projev je jemná práce, která má velký vliv dopad na kvalitu života. Nejen na vaše vyjadřování. Ošetříme společně problematická místa, najdeme, natrénujeme a zafixujeme nové možnosti

Má podpora po celou dobu programu (nahrávky hlasových cvičení, maily, upřesnění, vaše dotazy) – cca 30 minut týdně
• Práce s vnitřními bloky, stíny, přesvědčeními, omezujícími introjekty, které se projevují jako překážky v hlase a mluveném projevu
Hlas a emoce – naučíte se hlasem vyjadřovat celou škálu emocí, v bezpečném, nehodnotícím a podpůrném prostředí

• Jdete do cíle! Realizujete své sny! Máte hotovou nahrávku, novou skladbu, krásně znějící meditaci nebo famózní projev, který nese hrdě vaši energii!

 

DOMLUVTE SI
BLESKOVOU HLASOVOU KONZULTACI

Nevíte, jestli si vzájemně sedneme? Nebo máte otázky, na které potřebujete znát odpovědi dřív, než se u mě objednáte na hlasový koučink?

Dejme si krátké 30 minutové setkání nad vaším tématem a pojďme se naladit na to, jak by mohla vypadat naše spolupráce.